Працівники Шаргородського районного суду долучилися до програми Всесвітньої організації охорони здоров’я «Самодопомога+», спрямованої на підтримку ментального здоров’я та розвиток навичок подолання стресу. Пише Жмеринка онлайн з посиланням на Проєкт Життєстійкість Шаргородської ТГ.
24 червня у приміщенні суду відбулася друга сесія програми під назвою «Знімаємось з гачка». Заняття провели соціальна менеджерка Центру життєстійкості Шаргородської громади Марія Паламарчук та психологиня Іванна Свинобой.
Під час зустрічі учасники працювали з практичними вправами, які допомагають розпізнавати нав’язливі думки, краще розуміти власні емоції та не дозволяти стресу впливати на щоденні рішення. Також обговорили способи збереження внутрішньої рівноваги та концентрації в умовах постійного психологічного навантаження.
Фахівці наголошують, що програма «Самодопомога+» є одним із міжнародних інструментів підтримки ментального здоров’я, який сьогодні активно впроваджується в українських громадах. Її головна мета — навчити людей простим і дієвим методам самодопомоги, які можна використовувати в повсякденному житті.
У час, коли українці вже четвертий рік живуть в умовах повномасштабної війни, питання психологічної стійкості набуває особливого значення. Саме тому подібні заходи стають важливою частиною роботи громад, допомагаючи людям зберігати емоційну рівновагу та ефективно справлятися з викликами сьогодення.