У Ветеранському просторі Барської громади, за підтримки громадської організації «ВІСь», відбулася третя зустріч групи психологічної підтримки для жінок. Цей захід був присвячений розвитку внутрішніх і зовнішніх ресурсів та навчанню ефективним способам самопідтримки.
Про це повідомляє Жмеринка онлайн з посиланням на Ветеранський простір “Сильні та незламні” Барської територіальної громади.
Під час зустрічі учасниці вивчали власні джерела енергії та підтримки, які допомагають долати стресові та складні життєві ситуації. Особливу увагу приділили практикам самодопомоги: жінки опановували прості та дієві методи підтримки емоційної рівноваги, які можна застосовувати щодня.
Арттерапія стала ще одним важливим елементом зустрічі. За допомогою малювання учасниці могли висловити свої емоції, зняти напруження та досягти внутрішнього спокою. Створений безпечний простір дав змогу жінкам відчути підтримку, поділитися думками та тимчасово відпочити від повсякденних турбот.
Організатори наголошують, що навіть невеликі кроки турботи про себе мають велике значення для відновлення внутрішніх ресурсів та підтримки психічного здоров’я. Подібні зустрічі допомагають зміцнити емоційну стійкість та побудувати підтримуючу спільноту серед жінок Барської громади.
