Щороку 15% людей ненавмисно перевищують безпечну дозу знеболювальних, не підозрюючи про це.
Часто причина — одночасний прийом кількох препаратів із однаковими діючими речовинами.
Наприклад, парацетамол зустрічається не лише в пігулках від температури, але й у засобах від грипу чи алергії.
Щоб захистити своє здоров’я, дотримуйтесь цих 10 простих правил:
Обирайте парацетамол при лихоманці. Він діє м’яко, безпечно та ідеально підходить для зниження температури.
НПЗЗ для запалень. Ібупрофен чи напроксен краще справляються з м’язовим болем і запаленнями, але будьте обережні через можливі побічні ефекти.
Уникайте надмірних доз парацетамолу. Перевищення дози, особливо з алкоголем, може серйозно нашкодити печінці.
Будьте обережні з НПЗЗ. Ці препарати можуть викликати біль у шлунку, виразки, підвищення тиску чи навіть ризик інсульту.
Консультуйтесь із лікарем. Не впевнені, що обрати? Лікар допоможе підібрати найбезпечніший засіб.
Не перевищуйте дозу. Більша кількість пігулок не посилить ефект, але значно підвищить ризики.
Слухайте своє тіло. Постійний біль — це привід звернутися до лікаря, а не приймати ще одну таблетку.
Перевіряйте склад ліків. Уникайте передозування, уважно читаючи етикетки, щоб не приймати однакові речовини з різних препаратів.
Чергування — ваш союзник. При сильному болю чергуйте парацетамол і НПЗЗ для більшої ефективності та меншого ризику.
Спробуйте альтернативи. Місцеві засоби (гелі, пластирі), тепло чи лікувальні вправи можуть зменшити біль без пігулок.