Занурення в крижану воду може становити серйозну небезпеку для здоров’я, застерігають медики та рятувальники. Різкий вплив низьких температур здатен спричинити ускладнення навіть у людей, які не мають хронічних захворювань.
Фахівці наголошують: до купання в ополонці не варто ставитися спонтанно. Загартовування організму має бути поступовим — починати радять із прохолодного душу. Перед заходом у воду обов’язково слід зробити легку розминку, а занурюватися потрібно повільно, без пірнання з головою. Перебування в ополонці має тривати лише кілька секунд.
Після виходу з води необхідно якнайшвидше витертися, одягнути сухий, теплий і зручний одяг та взуття. Медики радять уважно стежити за самопочуттям, адже різка зміна температури може викликати запаморочення, судоми або порушення серцевого ритму.
Купання в ополонці протипоказане людям із серцево-судинними, нервовими, ендокринними та дихальними захворюваннями, за наявності запальних процесів, а також вагітним жінкам і дітям до шести років. Старші діти можуть занурюватися у воду лише під постійним наглядом дорослих.
Рятувальники наголошують: купання в ополонці — це серйозне випробування для організму та потенційний ризик для життя. Порушення правил безпеки або переоцінка власних можливостей можуть мати трагічні наслідки.
У відео Оксана Урбанська, речниця ГУ ДСНС у Вінницькій області, розповідає, на що варто звернути особливу увагу під час Водохреща та яких правил безпеки необхідно дотримуватися, аби святкування минуло без надзвичайних ситуацій.